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晨起杂念消

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发表于 2023-4-29 08:40:34 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国湖南长沙
每天不管多晚睡,早上都醒得早,主要是每隔两三个小时就得上趟厕所,昨晚11点才上床,一点还是两点多第一次夜尿,上完回来还勉强睡着,5点多再去趟回来,就怎么也睡不着了。

5点多回床上的时候,就想着今天休息日,大家都睡懒觉,我要是还能回笼睡个一两小时就爽了。欲念一起,完了,越使劲越睡不着。

于是,试着自己跟自己和解。一个智慧的我(a)跟一个想要发炸的我(b)说话:

a: 这人生啊,其实只要物质欲念主动降低,精神就能更富足,人就更快乐;但如果物欲太高,贪念一起,那么精神就得受裹挟。凡事随缘,目的太强,反而受求不得之苦,得失心会让你精神受到枷锁,睡不着不就是想太多了嘛。

b: 想太多就想太多,老子又不是圣人,怎么就不能想?!这也不行,那也不行,连睡觉都不能安生,我怎么就这么命苦。嘤嘤嘤…

a: 看吧,越想越糟心吧,睡不着就睡不着吧,就这个命了。受那么多苦才活过来,每一天都是赚的,每一秒我都不能让自己受罪,不然划不来。

……

ab逐渐合一,不想了,起床!生活是用来享受的,不是用来难受的。

这不,自己做了早餐,吃饱喝足,在这里码码文字,也挺惬意的嘛~

人生哪有都如意,万事只求半称心。

把群里的鸡汤再喝上一碗:

在你最艰难的时候,别老想着太远的将来,只要鼓励自己过好今天就好。风雨自有归期,山水总会相逢;意难平终将和解,万事终将如意。

早上好☀五一小长假快乐呀





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发表于 2023-4-29 09:22:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江台州
这文采,真棒!看文章的人也有同感。可以配点中药调理睡眠。加油!
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 楼主| 发表于 2023-4-29 09:36:41 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
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 楼主| 发表于 2023-4-29 09:37:36 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
春姐 发表于 2023-04-29 09:22
这文采,真棒!看文章的人也有同感。可以配点中药调理睡眠。加油!

吃着呢,以前晚上四五趟,现在已经有进步了
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发表于 2023-4-29 09:51:22 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国浙江温州
我也是一晚上四五次上厕所
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发表于 2023-4-29 10:09:15 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏南京
我也是晩上要上5次厕所
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发表于 2023-4-29 10:25:16 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国重庆
看了睡眠科,晚上起夜减少了。
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发表于 2023-4-29 11:47:17 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏南京
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 楼主| 发表于 2023-4-29 13:36:51 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
小小葵花 发表于 2023-04-29 09:51
我也是一晚上四五次上厕所

加油
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 楼主| 发表于 2023-4-29 13:37:21 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
高大拿 发表于 2023-04-29 10:09
我也是晩上要上5次厕所

加油✊
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 楼主| 发表于 2023-4-29 13:40:30 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
风雨中奔跑 发表于 2023-04-29 10:25
看了睡眠科,晚上起夜减少了。

也不知是尿频引起睡眠不好还是睡不好引起尿频,看来你应该是睡眠问题多一些,睡眠科怎么治疗的呢?
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 楼主| 发表于 2023-4-29 13:41:12 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
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发表于 2023-4-29 21:00:03 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南常德
加油慢慢争取不起夜,我是下午六点以后控制喝汤水,运动将自己累晕深睡眠,这样子起夜次数少。睡眠越浅起夜越多
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编织的花花美醉了
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发表于 2023-4-29 22:46:52 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国河北邯郸
喝一疗程谷维素,维生素B1和B12试试看,这是调解神经的。我喝这管用
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 楼主| 发表于 2023-4-30 07:51:26 来自手机 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南长沙
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