失眠 睡眠不好除了安眠药还有别的好办法吗？

A心愿

妈妈睡眠一直不好，最近就比较严重，入睡困难，基本上一整晚都睡不着，最近都在吃安眠药，我不想让她吃安眠药，还有什么好的办法吗？

来自苹果APP客户端

康健祥和

安眠药吃上能管多长时间？我家老爷子也是整宿不睡觉，愁死我了

来自苹果APP客户端

Sjb919

睡不好身体就会不好，只能后面看看中医再把睡眠质量补上来。我住院时连续吃过1月，我的想法是安眠药总比化疗药好吧，都这样了还考虑啥呀，怎么舒服怎么来吧。

来自苹果APP客户端

越过山丘

运动疲劳感

来自苹果APP客户端

༺༒口木夕༒༻

我妈妈也是常年失眠，得的这个病感觉都是因为失眠引起的…十一点左右吃完安眠药 两点左右睡着，五点多就醒 再续半片……长此以往

来自安卓APP客户端

定格

只能吃安眠药

来自苹果APP客户端

尹尹尹

我吃了一年多了

来自安卓APP客户端

天蓝蓝海蓝蓝

我治疗后的睡眠也不如从前，感觉和化疗的时候用的激素药有关 现在虽然结疗了有半年，夜里睡觉醒来的次数也在变少，以前夜里睡觉是1-2个小时醒一次，太难受了，我也曾想过吃安眠药，但又害怕依赖上。所以你妈妈的这个失眠可能随着治疗结束后会好转，能不吃就不吃安眠药。

来自安卓APP客户端

A心愿

天蓝蓝海蓝蓝 发表于 2023-02-07 20:33
我治疗后的睡眠也不如从前，感觉和化疗的时候用的激素药有关 现在虽然结疗了有半年，夜里睡觉醒来的次数也在变少，以前夜里睡觉是1-2个小时醒一次，太难受了，我也曾想过吃安眠药，但又害怕依赖上。所以你妈妈的这个失眠可能随着治疗结束后会好转，能不吃就不吃安眠药。

我也是怕她有依赖感，安眠药副作用会多，昨天我不让她吃了，之前让她喝牛奶晚上用花椒姜片泡脚都不管用，寻思看看大家都没有其他的不吃药的方法

来自苹果APP客户端

晨晨66

天蓝蓝海蓝蓝 发表于 2023-02-07 20:33
我治疗后的睡眠也不如从前，感觉和化疗的时候用的激素药有关 现在虽然结疗了有半年，夜里睡觉醒来的次数也在变少，以前夜里睡觉是1-2个小时醒一次，太难受了，我也曾想过吃安眠药，但又害怕依赖上。所以你妈妈的这个失眠可能随着治疗结束后会好转，能不吃就不吃安眠药。

请问你结疗后多久身体就恢复到以前的体力了

来自安卓APP客户端

天蓝蓝海蓝蓝

晨晨66 发表于 2023-02-08 14:01
请问你结疗后多久身体就恢复到以前的体力了

哪能那么快呀，我才结疗6个月，体力目前没有恢复到未生病前。吃着中药在调理。

来自安卓APP客户端

晨晨66

天蓝蓝海蓝蓝 发表于 2023-02-08 17:03
哪能那么快呀，我才结疗6个月，体力目前没有恢复到未生病前。吃着中药在调理。

你移植过吗？我没有移植

来自安卓APP客户端

天蓝蓝海蓝蓝

晨晨66 发表于 2023-02-11 23:03
你移植过吗？我没有移植

我没有移植

来自安卓APP客户端

晨晨66

晨晨66 发表于 2023-02-11 23:03
你移植过吗？我没有移植

哦，那慢慢来

来自安卓APP客户端