口腔护理须知

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上网看的有些医院发布的，病友们可以参考，以下是内容：


口腔清洁的目的
1、 维持口腔粘膜湿润及完整性。
2、 增加口腔舒适。
3、 预防口臭、口疮及口内病灶的形成。
4、 按摩牙龈、促进血液循环，以增加牙齿健康。

口腔清洁的重点
1、 规律且持续地保持口腔清洁。
2、 利用镜子及手电筒灯光的辅助下，每日至少进行一次口腔检查。
3、 清洁程序含刷牙、漱口、牙线的使用及维持粘膜的湿润，其中以进食后刷牙最重要。

选择适当的口腔清洁工具
1、 选择软毛或儿童牙刷为宜，使用前可先用温水浸泡五至十分钟以软化牙刷，可减少对口腔造成的磨损。
2、 选择含氟牙膏，可减少蛀牙的产生。
3、 当有口腔溃疡时，选择不含刺激性的漱口水如0.9%的生理盐水，并在口腔清洁后使用。

正确刷牙
1、 进食后三十分钟内刷牙，以减少食物残渣成分滋生细菌。
2、 采用“贝氏刷牙法”，使牙刷与牙齿成四十五度角后轻压牙根，上排牙牙齿由上往下，而下排牙齿由下往上；每个牙齿、牙根、牙缝及缺牙面都需要刷洗，每次只刷洗三至四颗牙。
3、 每日至少刷牙四次（三餐后及睡前）。
4、 假牙须每日取下清洗、晾干；睡前或不使用时须将假牙取下来。

正确漱口
1、 吃完东西或自觉口腔干燥不适时，取20毫升的漱口水漱口。
2、 口腔粘膜严重破损而导致疼痛时，可依医嘱使用含麻醉性的止痛剂。
3、 每日摄取水分3000毫升，以保持口腔粘膜湿润。
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正确饮食摄取

1、 选用质软、易消化的食物，特别是蛋白质与维生素B、C的摄取（蒸蛋、豆腐、布丁等），由口进食可催进唾液的分泌。
2、 避免过分刺激性食物，如：酒、质硬、油炸、辛辣及过烫的食物，以减少食物刺激口腔粘膜。

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linjiagenga1 发表于 2015-7-2 14:18
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