常常有病友讨论，慢淋有什么忌口吗？我没有忌口，而且每个人体质不同，别人吃了合适的，不一定你合适，转一篇旧文，与大家交流探讨。
经常陪母亲看中医，母亲常常问医生：“我可以吃什么？不可以吃什么？”我说这个问题你自己知道，凡是喜欢吃的，吃了肠胃舒服的，没有不良反应，就是适合你的，你的身体最清楚你需要什么。
我这两天突然想吃酒酿，买一瓶放在冰箱里，想吃就吃几勺，凉凉的甜甜的醇醇的，从嘴里到胃里都舒服。好奇怪，为什么想吃酒酿呢？
好奇心来了随手网上一查： ★甜酒酿是以黄米为原料，经发酵而成，具有调中和，增香，暖宫，活血之功效，能促进血液循环，灵活四肢，适合四肢血液循环不良，手脚冰凉，胃寒的患者饮用，有益气生津的作用，适合经期女性使用，可缓解神经衰弱，健忘，神经恍惚等症状，还可增强记忆力。甜酒酿可补气养血，糯米经发酵制成，营养成分更易被人体吸收，是中老年人、产妇、体弱者的滋补品。
★酒酿造是一种健康可口的小吃，因为酵母不仅产生酒精和二氧化碳，还产生各种蛋白质、真菌、维生素B12、细胞色素和生理活性物质，这些物质由于发酵过程中大量的细菌而对人体健康非常有益。
★1.有利于暖胃：酒酿具有促进血液循环的作用，特别适合冬季食用，有利于缓解因胃寒导致的胃痛、消化不良、泛酸等症状。2.有利于活血：女性吃酒酿，可用于缓解因血瘀导致的痛经、月经不调、经闭等症状。 3.有利于调节神经衰弱：吃酒酿还有利于用于缓解因神经衰弱导致的精神恍惚、抑郁症、健忘、失眠、多梦、心神不宁等精神症状。
哈哈，果然适合畏寒喜暖的我啊！我的身体比我聪明，会给我下达指令。
记得有段时间，喜欢吃九制陈皮，我平时是不吃蜜饯类零食的，突然想念九制陈皮的味道，大约还是20多年前吃过的。于是去超市找“佳宝牌”九制陈皮，因为只记得吃过这个陈皮。买来吃了感觉舒服，能缓解肠胃胀气。
后来又陪母亲看中医，顺便问医生，为什么我吃陈皮感觉胃舒服？肠胃胀气就想吃。
医生说：对呀！陈皮有主治脾胃不和，脘腹胀痛的功能。
原来我吃对了！除此之外陈皮还适合消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用；也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
于是我越来越信赖自己了，想吃什么，就是对的！现在我泡茶都加陈皮的。还有我喜欢吃姜，夏季有嫩姜的时候，自己腌制糖醋姜，一瓶瓶封好，存在冰箱冷藏，可以吃一年。这是我常年储备的事物，因为我的胃怕冷喜暖，吃了姜肠胃舒服。
因为胃不好，不宜生冷食物，所以不太爱吃水果，而我母亲吃水果当任务，一定要我吃，两个人甚至为此不愉快。但我也有喜欢的水果，柑橘、橙子、金桔。不太喜欢苹果、梨、及瓜类，因为想吃，至于橙子和苹果有什么不同？懒得查了！
我一直跟母亲讲“胃喜是补”，顺应脾胃的喜好，适合自己的口味，不要看电视看报纸听专家吃啥好，专家又不知道你需要什么，爱吃就吃，只要吃了舒服就好！可母亲就是相信专家，不相信自己，除非我这文章登报纸上给她看，她就才信“报纸上说的”。
不过这里要分清楚“胃喜”与“口喜”，口喜是贪图口舌之欲不懂节制，比如：过度嗜好烟、酒、肥甘辛辣之物，伤身体；比如小孩贪吃冷饮零食，对肠胃不好。所以凡事有度，要适可而止。
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发表于 2022-4-3 13:19:18
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