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白血球太低，一直是我很头痛的事。我从开始化疗后，白血球就下降了很多，每个疗程都要注射5次升白针，但白血球还是偏低。即使化疗结束了，白血球还是达不到正常水平。我的主治医生说，白血球的恢复，他就没则了，要靠我自己了。 这也就促使我广览群书，寻找能升高白血球的灵丹妙方。其中看到了日本医学博士 安保徹的书，很受启发。我在本文的标题里用了“用成千上万人的鲜血验证过”，可是很实事求是的，因为安保徹博士抽了成千上万人的血来做实验，证实他的论点。我也本着负责精神，自己先实际体验，用自己的鲜血证明确实有效，才向各位介绍。 安保徹博士通过对新生婴儿的白血球增长过程等等的研究，提出了「白血球的自律神経支配」的法則。但文章太长，专业用语太多，我就不费事翻译编写了。 其中我感兴趣的，也许就是他的“增加白血球的思考法”，他发现人的一些活动，导致交感神経緊張或松弛，诱发产生一些荷尔蒙（他写了一些名字，都是片假名，还挺长。咱们就称这些为升白荷尔蒙吧），升白荷尔蒙会使白血球增加，他做了很多实验，采取的方法基本都是先抽血化验，然后请被验者做规定动作，以后再抽血，对照检验升白荷尔蒙的增加量，以及白血球的增加量。当然人家是医学博士，内容丰富高深，涉及白血球的各成分的变化规律，什么单球啦，颗粒球啦，增加的比例啦。 我最感兴趣的是其中的2个结论， 结论1：适当运动会诱发身体产生升白荷尔蒙， 结论2，人的喜怒哀乐还能反映到升白荷尔蒙的数值以及白血球的数值。和大家想到的一样，喜乐有益于升高白血球，怒哀会阻碍升白荷尔蒙的分泌。 看到这里，我一下子开窍了，这就是升高白血球的灵丹妙方呀。 简单吧，原来升高白血球的灵丹妙方就是笑眯眯的去运动！ 我经过2个月的带着微笑的运动，去医院验血后，白血球确实提高了很多！ 但我的主治医生说不能简单地把2次验血数据之差作为结果，他说每次验血的诸条件都会造成几百的误差。 其实我们是能够体会到自己的白血球高低的。安保徹博士的研究数据，即他用很多人的鲜血验证的数据显示，精神焕发者的白血球基本都在正常值范围，而过分活蹦乱跳者的白血球都高于正常值范围。当人的白血球低于3000时，呈现出无力感，安保徹博士检验过很多无精打采的年轻人的血液，解开了这些风华正茂的年轻人为什么萎靡不振的秘密，这些人的白血球都低于正常标准。 虽然我的主治医对我的科研成果（2个月的带微笑的运动）还未认可，可我切实感觉到那种无力感改善多了，也就是精神焕发多了。所以我坚信增加的那几百是自己的白血球确实提高了。2个月后，我还去验血，那时再向大家报告。 我们中国比较讲究食补，中医调理，前一段，我有幸看到国内电视剧〈甑环〉，那些妙龄女孩，个个体弱多病，又吃高级补品还需要中医调理。其实，如果每天组织她们围着故宫跑2圈，一定都会身心健康了吧。你们说是不是? 这个升高白血球的灵丹妙方太简单吗？我们打升白针，喝升白汤，服中药，喝营养品。可确实没人提到做升白操这样简单的方法，现在，安保徹博士验证了带微笑的运动能提高白血球，那么，让我们这些被化疗折磨过的病友们，因为白血球太低而虚弱无力无精打采的病友们，开始愉快的运动，体会一下升高白血球的灵丹妙方吧。
顺便介绍我最近的运谱： 周一，在游泳池，游泳半小时，水中体操半小时。 周二，器械锻炼各部位半小时，室内舞蹈半小时， 周三，骑车半小时，走路半小时， 周四，无固定安排， 周五，器械锻炼各部位15分，室内体操45分， 周六，瑜伽一小时， 周日，骑车15分，器械锻炼各部位15分，室内体操45分。 | 
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发表于 2015-3-2 14:28:23
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