转载:李开复抗癌成功，他总结出4点感悟！

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说起罹患淋巴瘤的名人，大家可以想起谁呢？罗京、霍英东、李钰、阿桑、高仓健……相信大家对这些名人都不陌生，他们都在各自的领域取得非凡的成就，但是最后也因为癌症而憾然离世。但是，在这些患癌名人中，有一位却扭转了命运，取得抗癌最终胜利，他，就是曾叱咤互联网世界的风云人物——李开复。

李开复从他的抗癌经历出发，总结了四点感悟：

首先，良好的睡眠是增强身体免疫力的关键。李开复在文中写道：“大病之后，为了补偿身体的亏损，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。”人体最佳睡眠时间是每晚十点到第二天早上的六点或七点。充足的睡眠可以帮助预防或者控制肿瘤的生长。现代社会中，许多人都背负着生活工作压力，导致睡眠不足或者不规律，这样就让身体有了亏损，给了病魔可趁之机。

其次，癌症病人要学会调整心情和压力，适当做运动，锻炼身体。李开复也在文中提到，他咨询了许多中医和西医，有效的运动确实可以让癌细胞萎缩凋亡。适当的运动可以促进心肺功能和血管弹性，对于心情的调节也有很重要的作用。生命在于运动，古人诚不我欺也。

另外，均衡的饮食在抗癌过程中起着不可或缺的作用。李开复的很多朋友在他抗癌后，都积极来分享自己的经验。其中有一位陈姓女士，还带他去工作室观看了如何用全食物调理机制来制作抗癌菜肴。健康均衡的饮食，是抗癌食谱的总原则。

最后重要的一点，就是保持心理健康，用“幽默感”来抗癌。李开复在抗癌过程中，多次强调了幽默感的作用，保持一个轻松的状态，才能让身体有充足的精力来面对病魔。同时也可以减轻压力，引导病人走出困境，坚强面对癌魔。


揭秘“有可能治愈”的淋巴瘤

李开复的抗癌成功经历，也给不少癌症病人带来希望和信心。如果罹患淋巴癌，一般存活时间有多久呢？

目前，霍奇金淋巴瘤的治愈率大概在80%，而非霍奇金淋巴瘤的治愈率也有60%-70%。淋巴细胞在身体内的主要工作是抵抗外来病毒、清除体内坏死细胞，长期的负荷工作，有可能导致淋巴瘤的质变，发生淋巴肿瘤。如果罹患淋巴瘤，病人需要如李开复一样，积极就医寻求专业治疗，增加身体锻炼，平衡饮食，保持一个良好的心态，治愈的可能性也会随之增加。甚至如李开复一样，完全治愈也是非常可能存在的事，所以，无论何时，面对癌症，我们都要坚强面对，积极抗癌。

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