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发表于 2019-6-9 16:19:14 | 显示全部楼层 |阅读模式 来自: 中国天津
       结疗两个半月,昨天晚上做了一个半小时普提拉(瑜伽的一种),结果今天一天没起来,没精气神。我想问一下结疗的朋友,体力多久可以恢复好?还想问一下结疗练瑜伽的小姐姐们,你们都是练的哪种呢?就是想找点事情做,心态要爆炸……
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发表于 2019-6-9 16:33:44 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏南京
病理会诊:专家看切片
长时间不锻炼,一下子练一个半小时,给谁都累的起不来好吧,正常的,不要多想。我前几年第一天练瑜伽,上一小时的课,膀子和腿疼一个星期。
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发表于 2019-6-9 16:34:26 | 显示全部楼层 来自: 中国江苏南京
循序渐进,慢慢来,不能一下子强度那么大,乖啦
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发表于 2019-6-9 16:37:45 | 显示全部楼层 来自: 中国四川巴中
别急,才两个多月,需要循序渐进。我结疗一年了体力都还没完全恢复,事情多做一点就觉得累⊙﹏⊙
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 楼主| 发表于 2019-6-9 16:42:10 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
越a y y 发表于 2019-6-9 16:33
长时间不锻炼,一下子练一个半小时,给谁都累的起不来好吧,正常的,不要多想。我前几年第一天练瑜伽,上一 ...

嗯嗯嗯,一开始觉得挺舒服的,今天一天就觉得提不起精神儿
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 楼主| 发表于 2019-6-9 16:42:55 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
英g9O 发表于 2019-6-9 16:37
别急,才两个多月,需要循序渐进。我结疗一年了体力都还没完全恢复,事情多做一点就觉得累⊙﹏⊙
...

好嘞,谢谢姐姐。我想问您,多久工作的?我现在就是多干一点事情就累,我还觉得我要不行了
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 楼主| 发表于 2019-6-9 16:43:29 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
越a y y 发表于 2019-6-9 16:34
循序渐进,慢慢来,不能一下子强度那么大,乖啦


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发表于 2019-6-9 16:45:36 | 显示全部楼层 来自: 中国四川巴中
郑婉宁 发表于 2019-6-9 16:42
好嘞,谢谢姐姐。我想问您,多久工作的?我现在就是多干一点事情就累,我还觉得我要不行了
...

我没上班,在家带女儿。九月份她上学了也想去做点事情。
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 楼主| 发表于 2019-6-9 16:50:31 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
英g9O 发表于 2019-6-9 16:45
我没上班,在家带女儿。九月份她上学了也想去做点事情。

哦哦哦,那还蛮好的
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发表于 2019-6-9 16:53:53 | 显示全部楼层 来自: 中国
我在家绣花呢,不要体力。
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 楼主| 发表于 2019-6-9 17:15:42 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
暮鼓晨钟 发表于 2019-6-9 16:53
我在家绣花呢,不要体力。

哈哈,我看你画画很好呀。我最近也想报绘画呢
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发表于 2019-6-9 18:05:28 | 显示全部楼层 来自: 中国湖南
我在家练习阿汤斯加瑜伽。还在初学,每天练习拜日AB各五次,就能出一身大汗,再练习点平板、跪姿俯卧撑、深蹲之类。觉得出身汗好舒服
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发表于 2019-6-9 18:12:45 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
锻炼要循序渐进,别着急
活在当下
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郑婉宁 发表于 2019-6-9 17:15
哈哈,我看你画画很好呀。我最近也想报绘画呢

画画好呀。我现在还不能出门!
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发表于 2019-6-9 19:00:59 | 显示全部楼层 来自: 中国山东
好好吃饭,恢复需要时间。
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发表于 2019-6-9 19:12:32 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
恢复好了在锻炼,别急
安心修养身体
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发表于 2019-6-9 20:11:24 | 显示全部楼层 来自: 中国四川成都
运动强度太大了
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 楼主| 发表于 2019-6-9 20:49:00 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
暮鼓晨钟 发表于 2019-6-9 18:34
画画好呀。我现在还不能出门!

哈哈,我刚报了一个画画班
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 楼主| 发表于 2019-6-9 20:49:47 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
郑婉宁 发表于 2019-6-9 20:49
哈哈,我刚报了一个画画班

刚体验课回来,决定报了
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 楼主| 发表于 2019-6-9 20:50:13 | 显示全部楼层 来自: 中国天津
阿九2018 发表于 2019-6-9 18:05
我在家练习阿汤斯加瑜伽。还在初学,每天练习拜日AB各五次,就能出一身大汗,再练习点平板、跪姿俯卧撑、深 ...

你治疗结束多久了呢,能这么快?
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