抗挫折能力测试

苏州施

抗挫折能力测试
抗挫折能力是一个人在受到外部或内部困难冲击时的防卫心理及行为。如果一个人的抗挫折能力很差，那么他在遇到困难时心理就很容易被摧垮，导致自暴自弃。反之，抗挫折能力强的人，却能根据遇到的挫折去积极寻求解决办法，并让挫折成为下次成功的助推器。想知道你的抗挫折能力吗？想知道你的抗挫折能力吗？请认真回答下面的测试问卷吧！请按你自己的实际情况回答，而不是应该怎么样。
问题1：在面临困难时，你通常采用何种应付方法？
A.        放弃目标
B.        知难而进
C.        找人帮忙
问题2：对于每次遇到困难，你通常能解决到何种程度？
A.        大部分自己无法解决
B.        大部分靠自己解决
C.        有一部分靠自己解决
问题3：与周围的人相比，你对自己的能力素质的自信程度如何?
A.        不太自信
B.        十分自信
C.        比较自信
问题4：在过去的一年中，你认为自己遭受挫折的次数为：
A.        6次以上
B.        2次以下
C.        介于A、B之间
问题5：如果有令你很担心的事发生，你通常：
A.        无法安心工作
B.        工作照样不误
C.        介于A、B之间
问题6：碰到令你讨厌的竞争对手时，你通常：
A.        无法应付
B.        应付自如
C.        介于A、B之间
问题7：面临失败时，你通常的做法是：
A.        破罐破摔
B.        把失败转化为成功
C.        介于A、B之间
问题8: 当工作进展太慢时，你会：
A.        焦躁万分
B.        冷静的想办法
C.        介于A、B之间
问题9：碰到难题时，你通常会：
A.        失去信心
B.        为解决问题而费尽心思
C.        介于A、B之间
问题10：在工作中感到疲劳时，你通常：
A.        总是想着疲劳，脑子也变得不好使
B.        休息一段时间，就能把疲劳给淡忘掉
C.        介于A、B之间
问题11：当工作条件恶劣时，你通常：
A.        无法干好工作
B.        能克服困难，干好工作
C.        介于A、B之间
问题12：当因工作而产生自卑感时，你会：
A.        不想再工作
B.        继续振奋精神去工作
C.        介于A、B之间
问题13：当上级交给你很难完成的任务时，你会：
A.        竭力把工作顶回去
B.        千方百计把工作干好
C.        介于A、B之间
问题14：当困难落到自己头上时，你往往会：
A.        厌恶之极
B.        认为这是个锻炼的机会
C.        介于A、B之间
评分分析：  1～4题，选择A、B、C分别得2、1、0分； 5～14题，选择A、B、C分别得0、2、1分。 19分以上：说明你的抗挫折能力很强。  9～18分：说明你虽有一定的抗挫折能力，但对某些挫折的抵抗力薄弱。 8分以下：说明你的抗挫折能力很弱。

苏州施

想知道你的抗挫折能力吗？请认真回答上面的测试问卷吧！请按你自己的实际情况回答，而不是应该怎么样。