简易五红汤（给新晋家属的分享）

有点懵的家属

材料: 红皮花生，红小豆，去核红枣，枸杞，红糖

过程: 各取适量放到养生壶，用药膳档，大概一个多小时

营养: 未知，大家都推荐用来补血。不管怎样，这汤是真好喝。

说明: 红小豆和花生都没有提前浸泡，可能是个邪教版五红汤吧。最后红小豆基本开花了。

再说明: 我推荐养生壶，为我节约了大量时间，体力和脑力。生活把我们逼成了厨师，那就好好学习吧。

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健康幸福6666

上火

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碧海蓝天1939

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永远心怀希望

赞，感谢给大家分享

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陈信任

不能多喝，容易上火

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vaxigrip

感觉做点鸭血粉丝汤是不是补血效果更好一些？

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哦豁X

vaxigrip 发表于 2023-02-28 08:40
感觉做点鸭血粉丝汤是不是补血效果更好一些？

血制品太脏了

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有点懵的家属

上火的问题……不管吃什么都要适度吧，食补也不能当饭吃。下午来一杯，甜一点也能开心。大家加油

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