如何抵抗饥饿感

态度决定一切 · 发表于 2018-4-22 07:50:33

结疗快一年了，工作一个多月了，没吃任何药物和激素。可是每天上午11点，下午五点就饿，那种控制不住的饥饿感，必须要吃东西。大家靠什么抵抗饥饿感的，我是个吃货，饥饿感一来立马缴械投降。或者有一些健康的零食也可以，话说水果真没饱腹感！

怪兽s · 发表于 2018-4-22 08:09:19

藜麦

小家小幸福 · 发表于 2018-4-22 08:10:20

吃啊，别控制，少吃点

夜光 · 发表于 2018-4-22 08:13:27

如果你一日三餐正常饮食的话，可能需去查下空腹血糖和糖化血红旦白，排除有无糖耐量异常和早期糖尿病。

勇敢面对一切 · 发表于 2018-4-22 08:13:52

梳打饼干，坚果

大能猫 · 发表于 2018-4-22 08:35:49

临近饭点饥饿很正常吧？

音符 · 发表于 2018-4-22 08:41:53

查一下血糖，如果血糖没问题就没啥问题，想吃就吃。

高霞 · 发表于 2018-4-22 08:45:46

多喝水，空余时间吃点水果。

富荣老轨 · 发表于 2018-4-22 09:03:34

复查指标正常的话，没必要担心

peipei2007610 · 发表于 2018-4-22 09:18:41

这个点正常人都饿

于燕往返 · 发表于 2018-4-22 09:21:50

这是好事，那就吃啊！把身体养的棒棒哒！

卤猪蹄 · 发表于 2018-4-22 09:23:46

核桃，吃两个就饱了

刘浩浩 · 发表于 2018-4-22 09:57:58

我也有同感，反正我饿了就狠狠吃，就为了享受那种吃饱后的满足感

dulandal · 发表于 2018-4-22 10:20:25

怀疑你胰岛功能有问题了。

绍兴老酒 · 发表于 2018-4-22 10:31:01

无糖食品

绍兴老酒 · 发表于 2018-4-22 10:32:27

美国坚果

雨田祈祷 · 发表于 2018-4-22 19:15:53

正常人到这两个点也饿啊…饿了就垫点东西，空腹对胃不好。常备点干果，饼干什么的

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